ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Ahora le mostramos 7 ejercicios de pausas activas en el trabajo que le permitirán aumentar la productividad y tener bienestar en su vida profesional. Antes de esto tenga en cuenta: La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posibleUna variante es pedirles que cierren los ojos mientras hacen la actividad. Es una forma sencilla y diverti